Psychoterapeuta Rumia, Wejherowo

Cześć

Nazywam się Marta Dzikiewicz, jestem psychoterapeutą w nurcie integracyjnym w trakcie szkolenia, nauczycielem, trenerem TUS, terapeutą ręki oraz trenerem treningu uważności.

W pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi stawiam na podejście holistyczne – uważam, że aby efektywnie i skutecznie wspierać rozwój i przezwyciężać trudności, należy zadbać o całość człowieka.

Każdy obszar Twojego życia, emocji, potencjału i doświadczeń wpływa na pozostałe, dlatego skuteczna pomoc, to dbałość o pełną równowagę organizmu i poczucie harmonii w życiu.

Towarzyszę i wspieram w rozwiązywaniu trudności, odkrywaniu własnego potencjału, rozwijaniu umiejętności społecznych, budowaniu poczucia własnej wartości u dzieci, młodzieży i dorosłych. Jestem przekonana, że każda osoba ma w sobie siłę do zmiany.

Pomogę Ci ją odnaleźć i wprowadzić realną zmianę w Twoim życiu.

Moja praca jest w stałej superwizji, co zapewnia jej zgodność z najlepszymi standardami terapeutycznymi.

🍀 Jeśli czujesz, że to przestrzeń dla Ciebie

🍀 Jeśli chcesz przyjrzeć się swojej sytuacji

🍀 Jeśli czujesz, że to dobry moment na pracę nad sobą

🍀 Jeśli jesteś gotowy / gotowa na zmianę

Napisz, porozmawiajmy 🌿

• wsparcie terapeutyczne

• rozwijanie umiejętności społecznych (TUS)

• terapia ręki (holistyczna praca z ciałem i czuciem)

• budowanie poczucia własnej wartości i sprawczości

• praca nad regulacją emocji, koncentracją, relacjami

• uważne towarzyszenie dziecku w jego rozwoju

• psychoterapia indywidualna w nurcie integracyjnym (terapia online)

• wsparcie w zaburzeniach lękowych, depresyjnych, ADHD, ADD, DDD, DDA, trudnościach emocjonalnych, relacyjnych i osobistych

• praca z doświadczeniami trudnymi i traumatycznymi (również z okresu dzieciństwa)

• towarzyszenie w budowaniu poczucia wartości, równowagi i sprawczości

• indywidualne podejście z uważnością na osobistą historię i potrzeby

• konsultacje wychowawcze (stacjonarnie i online)

• wsparcie w budowaniu zdrowej komunikacji i granic

• praca nad relacjami rodzic – dziecko

• spojrzenie na rodzinę jako system, w którym każda zmiana ma znaczenie

• wspólne poszukiwanie rozwiązań, które służą wszystkim członkom rodziny

• warsztaty dla rodziców: komunikacja, emocje, granice, wychowanie bez kar

Trening Umiejętności Społecznych, to forma pracy indywidualnej lub grupowej, dla każdej grupy wiekowej, ukierunkowana na uczenie się dobrego funkcjonowania społecznego. Tworzenia i rozwijania relacji z samym sobą i innymi osobami. Oraz niwelowania trudności występujących w tym obszarze.

Terapeutyczne oddziaływanie TUS rozwija i usprawnia następujące kompetencje:

• komunikacja (np. umiejętność słuchania, reagowania na wypowiedzi innych, zadawanie pytań),

• umiejętności prospołeczne (m.in. nawiązywanie kontaktu wzrokowego, wytyczanie i utrzymywanie granic, zauważanie i szanowanie granic innych osób),

• radzenie sobie w trudnych sytuacjach (np. nauka asertywności, przyjmowania i przeżywania sukcesów i porażek, proszenie o pomoc, rozwiązywanie konfliktów),

• oraz takie sfery, jak emocje (rozpoznawanie, nazywanie, stopniowanie, wyrażanie ich w sposób społecznie akceptowalny)

• budowanie własnej tożsamości (m.in. odkrywanie swoich cech, mocnych i słabszych stron, budowanie poczucia własnej wartości).

Autor treningu umiejętności społecznych, Alfred Goldstein, zbudował swoją metodę na założeniu, że niepożądane zachowania przejawiane przez osobę, są ukształtowane na drodze kontaktów z otoczeniem - a jeśli tak, to możliwe jest także, ukształtowanie przeciwstawnych wobec nich, właściwych zachowań, na przykład poprzez trening umiejętności społecznych.

Najważniejszymi korzyściami uczestniczenia w zajęciach TUS, są:

• zwiększona zdolność osób do tworzenia i utrzymywania znaczących relacji,

• nauka skutecznej komunikacji, aktywnego słuchania i adekwatnego reagowania,

• umiejętność rozwiązywania konfliktów,

• zdolność osób do nawiązywania silnych więzi z innymi i pielęgnowania zdrowych relacji międzyludzkich.

Ręka to część ciała o dużej złożoności, zarówno pod względem budowy jak i funkcji. Oprócz zadań związanych z trzymaniem, podnoszeniem czy przesuwaniem, odpowiedzialna jest za pisanie i kontrolę grafomotoryczną, precyzyjne ruchy i małą motorykę oraz za skomplikowane mechanizmy czuciowe. Można powiedzieć, że to jej sprawność determinuje poziom funkcjonowania człowieka i jego samodzielność. W naszym mózgu obszar odpowiedzialny za ruchy ręki oraz odbieranie, przetwarzanie i reagowanie na bodźce czuciowe jest bardzo duży.

Dodatkowo cały system nerwowy kontrolujący ruch, a więc jego planowanie, rozpoczęcie, wykonanie, koordynowanie i zakończenie to niezwykle skomplikowana sieć, która, aby działała prawidłowo, musi na każdym poziomie być precyzyjna i odpowiednio przygotowana do realizacji swoich zadań. Daje to bardzo wyraźny obraz tego, jak istotna, precyzyjna i bardzo skomplikowana jest praca naszych rąk.

Niestety z różnych przyczyn – często zdrowotnych – praca i umiejętności naszych rąk mogą zostać zahamowane, albo w ogóle rozwój funkcji ręki nie wykształci się. Ma to miejsce np. przy uszkodzeniach mózgu, przy nieprawidłowej budowie ręki, zaburzeniach integracji sensorycznej lub w wyniku złych nawyków, albo niepełnosprawności intelektualnej. W takim wypadku wskazana jest bardzo różnorodna stymulacja, którą jest właśnie terapia ręki.

Ma ona za zadanie – przy zaangażowaniu całej kończyny górnej – naukę i doskonalenie różnych czynności i ruchów precyzyjnych. Przy takiej pracy nie można wykluczyć udziału tułowia, głowy i właściwie całego ciała, ważną rolę pełni również zdolność do czucia powierzchownego i głębokiego. To współpraca pomiędzy wszystkimi elementami przynosi największe efekty terapeutyczne, uczy stabilizacji całego ciała przy jednoczesnej swobodnej pracy całej kończyny. Wskazaniem do terapii ręki, zarówno dla dzieci, jak i dla osób dorosłych, są sytuacje, podczas których występują:

• trudności w planowaniu ruchowym,

• problemy z koordynacją pracy obu rąk,

• problemy z nauką samoobsługi, jak ubieranie się, zapinanie guzików,

• nieadekwatne dostosowanie siły i szybkości ruchów do wykonywanej czynności,

• zaburzenia sprawności grafomotorycznej – dziecko nie lubi lub nie umie wycinać, rysować, malować, ma niedokładne i niestaranne pismo, każda nowa forma zajęć z wykorzystaniem umiejętności rąk nie sprawia dziecku przyjemności,

• trudności w trzymaniu kredek czy ołówka, przedmioty wypadają z dłoni lub przebijają kartkę pod ich naciskiem,

• trudności z koncentracją,

• nieprawidłowa postawa ciała,

• niechęć do dotykania różnych faktur,

• zaburzenia koordynacji oko–ręka,

• zbyt wolne lub zbyt szybkie tempo wykonywania różnych czynności manualnych, co prowadzi do niestaranności,

• zaburzenia napięcia mięśniowego w obrębie obręczy barkowej lub całego ciała (wzmożone bądź obniżone napięcie mięśniowe).

1. Psychoterapia indywidualna dla dorosłych (50 minut - online)
Cena za sesję: 130 zł
Sesja online dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb.

2. Psychoterapia dzieci/młodzieży lub rodzinna (50 minut - online)
Cena za sesję: 130 zł
Sesja online dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb.

3. Warsztaty dla rodziców (120 minut - stacjonarne i online)
Cena za warsztat: 190 zł
Warsztaty na temat: komunikacja, emocje, granice, wychowanie bez kar, etapy rozoju dziecka, trudne zachowania, uzależnienia, itp.

4. Konsultacja w obszarach rodzicielskich (50 minut - stacjonarne i online)
Cena za konsultację: 120 zł

Zajęcia dla dzieci 🦖

Trening Umiejętności Społecznych (TUS)

6 - 12 mcy
• zajęcia grupowe: 90 zł / 60 minut - 360 zł / mc - od 2 do 8 osób
• zajęcia indywidualne: 120 zł / 60 minut - 480 zł / mc

Trening Uważności dla dzieci

6 - 12 mcy
• grupowo: 80 zł / 45 minut - 320 zł / mc - od 2 do 4 osób
• indywidualnie: 120 zł / 45 minut / 480 zł / mc

Terapia ręki

6 - 12 mcy
• indywidualnie: 90 zł / 45 minut - 360 zł / mc

Zajęcia wspierające rozwój motoryki małej, dużej, koordynacji, koncentracji i czucia głebokiego

• grupowo: 80 zł / 50 minut - 320 zł / mc - od 2 do 4 osób
• indywidualnie: 120 zł / 50 minut - 480 zł / mc

Zajęcia wspomagające uczenie się (czytanie, pisanie, koncentracja, organizacja pracy)

• indywidualnie: 110 zł / 50 minut - 440 zł / mc

Dostosowane do konkretnych potrzeb dziecka – z elementami terapii pedagogicznej, treningu uważności i innych technik

Promocje

• Pierwsza sesja psychoterapeutyczna (dla nowych pacjentów): 110 zł - konsultacja
• Zajecia terapeutyczne drugiego dziecka - 15%